Es un método de ejercicio físico que combina movimientos específicos y patrones respiratorios para fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Este sistema de movimientos que promueven la relación cuerpo-mente fue creado en el siglo XX por Joseph H. Pilates, y representa una herramienta ideal para quienes buscan mantener su condición física, mejorar sus rangos de flexibilidad y agilidad, y tener mayor movilidad en general.
Nos ajustamos a tus necesidades: Puedes realizar las sesiones de pilates de forma presencial u online.
El pilates terapéutico funciona como una herramienta para tratar distintos problemas, principalmente asociados al cuello y a la espalda. Este método se enfoca en el reentrenamiento de los músculos estabilizadores de la columna vertebral, así como en la mejora de la postura, la fuerza y la flexibilidad.
Para que el pilates terapéutico sea más beneficioso, las sesiones se realizan de forma individual. En nuestro centro, este programa se adaptará específicamente a ti y a tus necesidades. Tendremos en cuenta tu historial a nivel de salud, así como los objetivos específicos que tienes.
Nos ajustamos a tus necesidades: Puedes realizar las sesiones de pilates terapéutico de forma presencial u online.
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